Évek óta írok a gépes világról, a hardverekről, a friss kütyükről. A munkaeszközöm egy háromképernyős asztal, ami egy gamer álma, és a hátam rémálma. Reggeltől estig ott ülök, tesztelek, írok, és a fejem fél nap után önkéntelenül előrebillen a középső monitor felé.
Egy ideig észre sem vettem, mi történik. Aztán egy reggel arra ébredtem, hogy a nyakam beállt, és a két lapockám között úgy feszült minden, mintha kötelet húztak volna át rajtam. A fejemet nem tudtam balra fordítani, az egész felsőtestemet kellett vinnem vele.
A kollégámmal, akivel együtt teszteljük a cuccokat, szóba hoztam a dolgot. Ő egy ergonomikus széket reklámozott nekem hónapok óta, én meg lekezeltem, hogy felesleges luxus. Most viszont ő ült ott kárörvendő mosollyal, és azt mondta, a hardver mellé az embert is karban kell tartani. Egy gépet sem hagynánk hűtés nélkül pörögni, mégis pontosan ezt műveljük a saját gerincünkkel nap mint nap.
Amit a kollégám a fejemhez vágott
Elmondta, hogy ő ugyanezt a merevséget szedte össze a sok melótól, és nem székcserével kezdte, hanem egy rendes kezeléssel. Egy thai szalonba jár, ahol a hát mellett a nyakat és a vállat is átmozgatják, mert ezek a területek szorosan összefüggenek.
Megkért, hogy ne legyek makacs, és nézzem meg, mit kínálnak. Mivel mindketten a részletekre kattanunk rá, listába is szedte, mi tetszett neki a leírásban.
Amit a hát- és nyakmasszázs oldalán találtam
A kollégám linkjén keresztül egy hát- és nyakmasszázs leírásához jutottam, és tényleg pontról pontra végigvettem, mi szól mellette:
– a mindennapos stressz merevvé és göcsössé teszi a hát, a nyak és a váll izmait, és a leírás szerint a kezelés pont ezeken a területeken dolgozik;
– a vendég hason fekve helyezkedik el a masszázságyon, a masszőr az egész testen végighalad, a görcsösebb pontokra pedig fokozott figyelmet fordít;
– a rendszeres kezelés fokozza a vérkeringést, csökkenti az ödémásodás kockázatát és optimalizálja az izomtónust;
– a kollagéntermelés serkentésével a test izomszövetei rugalmasabbá válnak, így a beszűkült mozgásterjedelem is növelhető;
– olaj nélkül is kérhető, de ők az olajos verziót ajánlják a hosszanti hátizmok alapos átdolgozásához;
– kifejezetten ajánlják azoknak, akik naphosszat ülnek az irodában, márpedig én pontosan ezt csinálom.
A lista olvasása közben az egyik mondat egyenesen rólam szólt. Azt írták, hogy egy nem megfelelő szék, egy túl magas vagy túl alacsony asztal, egy rosszul elhelyezett monitor olyan tartásba kényszeríti az embert, ami felborítja az izomegyensúlyt. Pont az én háromképernyős asztalom volt a tankönyvi példa erre.
A karmathaimasszazs.hu három szalont üzemeltet, kettőt Budapesten, egyet Siófokon. Én a Király utcai budapestit választottam, mert a Deák tértől pár perc séta, és pont útba esik a szerkesztőség felé. Az időpontot online foglaltam le, és örömmel láttam, hogy SZÉP-kártyát is elfogadnak.
A 60 perces kezelés alatt a masszőr türelmesen oldotta ki a lapockáim közti görcsöt, a nyakamat pedig a végére újra szabadon tudtam forgatni. A hátizmaimon kívül a comb hátsó részét és a vádlit is átmozgatta, mert mint mondta, ezek a területek mind összefüggenek a hát feszültségével. Olyan érzés volt, mintha valaki kihúzta volna a tartós feszültséget a felsőtestemből, és a mozgásom is könnyedebbé vált utána.
A kollégám persze nem hagyta ki, hogy elújságolja, megmondta előre. De nem bántam, mert tényleg igaza lett. Azt is észrevettem, hogy a kezelés óta könnyebben mozgok, a derekam nem áll be a hosszú meló után, és a mozgásterjedelmem is nagyobb lett. Pont, ahogy a leírásban ígérték a kollagénről meg a rugalmasabb izomszövetről.
A háromképernyős asztalom maradt, mert a munkám ezt kívánja. De a kollégámnak igaza lett, a hardver mellé tényleg kell az ember karbantartása is. Egy hát- és nyakmasszázs azóta a havi rutinom része, és a következő tesztposztomat már nem összeszorított nyakkal írom. A karmathaimasszazs.hu szalonjába visszajárok, mert a görcs visszatért volna, ha nem teszek ellene.